Varizes

Diversos tubos salientes e azulados com alguns caroços grandes, quando não feridas que custam a sarar, além de inúmeras redes de pequenas linhas arroxeadas, unidas em feixes. Decididamente, esse não precisa ser o futuro das suas pernas!
Mesmo que você tenha casos graves na família ou se exponha a fatores de risco, muita coisa pode ser feita para evitar o problema. Caso ele se manifeste, avanços nas técnicas de tratamento são capazes de alterar esse destino sombrio.
As varizes nada mais são do que veias superficiais, dilatadas e tortuosas, cujas válvulas não funcionam direito, prejudicando o retorno do sangue ao coração.
Vale a pena lembrar que, da planta do pé até o coração, o sangue tem um longo trajeto a percorrer. Ele segue pelas veias profundas e pelas superficiais, dotadas de válvulas que funcionam como barreiras. O sangue passa e a válvula se fecha para que ele prossiga seu caminho e não se acumule ali. Mas, quando as paredes venosas perdem elasticidade, fenômeno que ocorre nas veias superficiais por serem frágeis, as válvulas se deterioram e não trabalham bem. Resultado: formam-se depósitos de sangue ao longo da veia, que acaba se deformando.

Primeiros sinais do problema.

Sensação de peso, cansaço e dor nas pernas, além de cãibra e inchaços no fim do dia, principalmente no calor, são os principais sintomas do problema e surgem, muitas vezes, antes mesmo das veias serem visíveis. Além do desconforto estético (aparecimento de caroços grandes, irritação local, coceira e manchas na pele), varizes não tratadas podem evoluir para quadros mais graves, como inflamação da veia (flebite), hemorragia pelo rompimento de suas paredes e, num estagio mais avançado - úlceras varicosas -, horríveis feridas nas pernas.
Já as microvarizes, embora não tragam conseqüências à saúde nem apresentem sintomas, incomodam bastante do ponto de vista estético. São pequenos vasos capilares, sem válvulas, que submetidos a uma pressão maior tem as paredes dilatadas e podem estourar. Aparecem, então, pequenos vasinhos que se abrem em ramos, semelhantes a aranhas, cuja tonalidade tende para o violeta. Nas regiões com excesso dessas formações costuma haver uma veia subcutânea, dilatada ou não, de cor azulada que, por estar com insuficiência valvular, exerce muita pressão sobre os capilares. Portanto, ela também requer tratamento - e não apenas as microvarizes.

As origens desse mal

O principal fator de risco é ter casos na família. Segundo o médico francês Gerald Megret, autor do livro Saúde e Beleza das Pernas, a hereditariedade corresponde a 80% das causas de varizes. Some-se a isso a exposição a fatores agravantes:
Hormônios - As mulheres sofrem cinco vezes mais de varizes do que os homens. O motivo é a progesterona, hormônio sexual que favorece a dilatação de todo o sistema vascular, o que tende a enfraquecer as paredes das veias.
Gravidez - além das altas taxas de progesterona, há um aumento no volume do líquido circulando pelo corpo. No último trimestre da gestação, a pressão do útero contra as veias é bem maior, o que dificulta o retorno do sangue.
Pílula Anticoncepcional - É a grande culpada pelo aumento na incidência de varizes em mulheres jovens. Os hormônios sintéticos, especialmente o análogo da progesterona, prejudicam as veias.

Celulite - O excesso de gordura deixa os vasos locais muito comprimidos e o sangue encontra dificuldade para atravessar a zona de pressão.
Ovários Policísticos - A menstruação irregular gera problemas de varizes.
Obesidade - Quilos a mais exigem um esforço extra das veias para mandar o sangue de volta ao coração.
Calor - A elevação da temperatura promove vasodilatação, isto é, um aumento no calibre das artérias. Em conseqüência, cresce o fluxo de sangue para as pernas,o que sobrecarrega as veias.
Vida Sedentária - A prática regular de exercícios favorece a circulação sanguínea de um modo geral.
Cigarro - Além dos danos que provoca aos pulmões e ao coração, costuma debilitar as paredes das veias.
Traumas Locais - Batidas podem ocasionar o rompimento dos capilares e o aparecimento de microvarizes.

Soluções Para Acabar Com As Varizes.

A esclerose convencional ainda é a arma mais usada contra as microvarizes: consiste em injetar dentro do vaso capilar um líquido que irrita suas paredes.
Para evitar a dor da picada, espalha-se no local um creme anestésico com 30 minutos de antecedência. Sob a ação do líquido, as veias se fecham e secam, impedindo a passagem de sangue. Nessa hora, contudo, pode-se formar um coágulo e manchar a pele. Para evitar perigo - que cresce à medida que diminui o calibre dos capilares, pois a simples picada pode faze-los estourar -, recomenda-se a aplicação de cremes protetores contra a pigmentação. Os mais modernos, indicados sobretudo para quem tem pele morena, conseguem bloquear a melanina. Outros cuidados tomados são comprimir o local da picada com um algodão por 10 minutos para forçar o sangue a coagular dentro da veia e evitar o aparecimento de hematomas (manchas roxas que surgem quando o sangue extravasa pelo buraco feito pela agulha). Depois, a veia é comprimida com faixas elásticas por 12 horas, e convém não tomar sol.

Aprenda a se proteger contra as varizes

Adote os antioxidantes - a maior novidade em termos de prevenção é o emprego da vitamina C, um poderoso antioxidantes. Ela combate os radicais livres, moléculas agressivas e instáveis que promovem a oxidação (ferrugem) das células. Estudos mostram que tais moléculas provocam diversos estragos no organismo. Um deles é debilitar as paredes das veias. Mas não convém tomar vitaminas por conta própria. O melhor é consultar um médico ortomolecular, que pode estimar a quantidade de radicais livres no organismo por meio de exames específicos e propor um combate mais adequado ao problema.

Controle o seu peso - gordura em excesso não faz bem nenhum à saúde. E pior, aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Na gravidez, procure não engordar mais do que 9 quilos.

Mude de anticoncepcional - se você já esta tendo problemas com varizes, talvez a pílula não seja o contraceptivo mais indicado pra você. Caso fume, vai ter que largar uma das duas coisas. A combinação é perigosíssima.
Pratique exercícios com bastante regularidade - o mais indicado é a natação, pois na horizontal o sangue flui melhor.

Mexa-se, mexa-se - Evite ficar muito tempo na mesma posição. De pé ou sentada, mova os pés pra cima e pra baixo.

Use meias elásticas - especialmente se você trabalha em pé, está grávida ou se faz muito calor.

Descanse com as pernas elevadas - Duas ou três vezes por dia, apóie as pernas na parede ou numa lista telefônica e relaxe por 15 minutos.
Cuidado com o salto - pode estar na moda, mas ficar o dia todo com ele exige esforço demais das pernas.