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| Produtos |
Quantidade |
Kcal. |
| |
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| Abacate |
4 c. sopa (100g) |
168 |
| Abacaxi |
1 fatia(80g) |
50 |
|
Abóbora-moranga |
1 porção (100g) |
19 |
| Acerola |
Unidade |
3 |
| Ameixa amarela |
Unidade (25g) |
23 |
| Ameixa-preta
fresca |
Unidade (85g) |
36 |
| Ameixa seca |
Unidade (10g) |
20 |
| Ameixa
vermelha |
Unidade (25g) |
13 |
| Amêndoas |
10 unidades (100g) |
640 |
| Amêndoas doces |
10 unidades (100g) |
617 |
| Amêndoas
torradas c/ sal |
10 unidades (100g) |
600 |
| Amora
silvestre |
1/2 copo (100g) |
61 |
| Avelã |
10 unidades (100g) |
633 |
|
Banana-da-terra |
1/2 unidade (100g) |
105 |
|
Banana-da-terra frita |
1/2 unidade (100g) |
315 |
| Banana-maça |
Unidade (60g) |
69 |
| Banana-maçã
frita |
Unidade (100g) |
315 |
| Banana-nanica
(ou d'água) |
1/2 unidade (100g) |
95 |
| Banana-nanica
à milanesa |
1/2 unidade (100g) |
308 |
| Caqui
chocolate |
Unidade (100g) |
74 |
| Caqui japonês |
Unidade (100g) |
86 |
| Caqui paulista |
Unidade (100g) |
63 |
| Carambola |
Unidade (130g) |
37 |
| Castanha de
caju picada |
1 xíc. chá (150g) |
835 |
| Castanha de
caju torrada |
1 xíc. chá (150g) |
914 |
| Castanha de
pequi crua |
1 xíc. chá (100g) |
89 |
| Castanha
européia assada |
1 xíc. chá (100g) |
340 |
| Castanha
européia cozida |
1
xíc. chá (100g) |
306 |
| Castanha
européia crua |
1 xíc. chá (100g) |
287 |
|
Castanha-do-pará |
1 xíc. chá (100g) |
1049 |
| Cereja |
10 unidades (100g) |
97 |
| Coco queimado
Ducôco |
1 c. sopa (15g) |
45 |
| Coco ralado
fresco |
1 c. sopa (20g) |
50 |
| Coco ralado
Ducôco |
1 c. sopa (15g) |
45 |
| Coco ralado
Socôco |
1 c. sopa (15g) |
93 |
| Cupuaçu |
100g |
72 |
| Damasco fresco |
Unidade (35g) |
19 |
| Damasco seco |
Unidade (25g) |
26 |
| Figo amarelo |
Unidade (100g) |
56 |
| Figo maduro |
Unidade (50g) |
68 |
| Figo seco |
Unidade (30g) |
60 |
| Figo vermelho |
Unidade (100g) |
40 |
| Framboesa |
1 c. sopa (20g) |
12 |
| Fruta-do-conde
(pinha) |
Unidade (200g) |
200 |
| Fruta-pão |
Unidade |
96 |
| Fruta-pão
cozida |
Unidade |
121 |
| Frutas
cristalizadas |
1 c. sopa (20g) |
62 |
| Goiaba branca |
Unidade (100g) |
58 |
| Goiaba
vermelha |
Unidade (100g) |
43 |
| Laranja |
Unidade |
46 |
| Laranja-china |
Unidade |
42 |
|
Laranja-da-baía |
Unidade |
42 |
|
Laranja-da-terra |
Unidade |
18 |
| Laranja-pêra |
Unidade |
43 |
| Laranja-seleta |
Unidade |
53 |
|
Laranjinha-japonesa |
5 unidades (100g) |
48 |
| Lima |
2 unidades (100g) |
51 |
| Lima-da-pérsia |
Unidade (100g) |
32 |
| Limão |
Unidade |
12 |
| Limão-caiena |
3 unidades (100g) |
27 |
| Limão-doce |
3 unidades (100g) |
37 |
| Limão verde |
3 unidades (100g) |
28 |
| Macadâmia |
1/2 xíc. chá (30g) |
210 |
| Maçã seca |
1 xíc. chá (150g) |
94 |
| Maçã verde |
Unidade (100g) |
61 |
| Maçã vermelha |
Unidade (100g) |
64 |
| Mamão maduro |
1 fatia (100g) |
37 |
| Mamão papaia |
Unidade |
89 |
| Manga |
Unidade (350g) |
229 |
| Manga-espada |
Unidade (150g) |
109 |
| Manga-rosa |
Unidade (250g) |
176 |
| Maracujá comum
(polpa) |
Unidade (50g) |
28 |
| Maracujá doce
(polpa) |
Unidade (35g) |
39 |
| Marmelo |
Unidade (100g) |
63 |
| Malancia |
1 fatia média
(140g) |
60 |
| Melão |
1 fatia média
(160g) |
60 |
| Morango |
12 unidades (100g) |
39 |
| Nectarina |
Unidade (100g) |
64 |
| Nêspera |
Unidade (150g) |
66 |
| Nozes |
Unidade (10g) |
71 |
| Nozes pecan |
1/2 xíc. chá (50g) |
200 |
| Passa de
ameixa |
1 xíc. chá (150g) |
438 |
| Passa de maçã |
1 xíc. chá (150g) |
440 |
| Pequi |
Unidade (50g) |
59 |
| Sementes de
pimentão |
1 c. sopa (15g) |
67 |
| Tâmara ao
natural |
5 unidades (100g) |
178 |
| Tâmara seca |
1 xíc. chá (150g) |
474 |
| Tamarindo
(polpa) |
1/2 xíc. chá
(100g) |
232 |
| Tangerina |
Unidade (100g) |
50 |
| Uva branca
nacional |
15 bagos (100g) |
76 |
| Uva passa |
1 c. sopa (20g) |
60 |
| Uva tipo
americano |
15 bagos (100g) |
78 |
|
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